C’est là que les choses deviennent intéressantes.
Parfois, se réveiller pipi n’est pas du tout causé par votre système urinaire. Il peut être déclenché par des troubles du sommeil.
Par exemple
• Les dormeurs légers se réveillent plus facilement et remarquent les signaux de la vessie
• L’apnée du sommeil peut interrompre la respiration et vous réveiller soudainement
• Le stress ou l’anxiété garde votre cerveau alerte même pendant le sommeil
Lorsque vous vous réveillez pour une autre raison, vous pouvez décider d’utiliser la salle de bain simplement parce que vous êtes déjà éveillé.
Ainsi, la vessie devient le «bouc émissaire», alors que le vrai problème est votre qualité de sommeil.
Mais ce n’est pas tout…
Habitudes quotidiennes courantes qui le rendent tranquillement pire
Beaucoup de gens aggravent sans le savoir ce problème avec des habitudes quotidiennes simples.
